爱上阳光灿烂的八月
教你快速成为众人眼中的焦点
从颜值到身材的双重蜕变
你，确定不来打卡？
小美悄咪咪收集了
Wuli真珠女孩的变身秘诀
划重点：简单实用
FOLLOW ME 一起动起来
ROUND1 变身组合拳出击
深受大众喜爱的懒人变身法
听我的！一点一点get美丽
DING~日常打卡模式
Step1 日间唤醒 早起空腹喝莓蔬发酵饮料*1 随后补充适量饮用水 40min后饮下茶树花绿茶果味饮料*2 等待10min后吃早餐 Step2 午间1+1>2 午餐前茶树花绿茶果味饮料*2 午后石榴红藜果蔬饮料*1
Step3 晚间巩固
晚餐前茶树花绿茶果味饮料*1
餐后1h石榴红藜果蔬饮料*1
ROUND2 我的健康生活日记
拒绝胡吃海塞
能量摄入过剩可不好
多多摄入低热量高饱腹感的食物
Step1 晨起空腹饮用
早起空腹喝莓蔬发酵饮料*1
正常喝水吃早餐
Step2 努力出汗ING
午间2点茶树花绿茶果味饮料*2
爬坡或做操1h出汗
Step3 合理饮食打卡
晚餐前莓蔬发酵饮料*1
睡前真美肽胶原蛋白肽饮品*1
小仙女们，注意合理饮食哦~
ROUND3 坚持运动每一天
健康食谱已成功get
合理运动如游泳、跳绳、做操等
每日坚持打卡
满满植萃能量，调动身体活力
Step1 温水兑服 早起空腹兑450ml温水 一口喝下莓蔬发酵饮料*1 Step2 运动助力 午后运动前5min 饮下茶树花绿茶果味饮料*1 喝完30min内出汗效果为佳
Step3 泡脚模式开启
晚餐前莓蔬发酵饮料*1
泡脚前5min
饮下茶树花绿茶果味饮料*1
她们统统都拥有
还在眼红？不如早点来打卡
